2017.12.12 15:00
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호주연구팀 생활습관만 바꾸면 암 사망 40% 막을 수 있다

<국제암저널> 최신호에는 생활습관만 바꾸면 암 사망의 40%는 막을 수 있다는 연구결과가 실렸다. 호주 QIMR 버그호퍼의학연구소 연구팀에 따르면, 평소 간단한 생활습관을 변화시키는 것만으로도 암 사망의 40%를 막을 수 있다는 것이다.

연구팀의 데이비드 화이트먼 교수는 암을 막기 위해 피해야 할 생활습관을 제시했는데, 1 간접흡연을 포함한 흡연, 2 과일과 채소를 적게 먹고 육류를 많이 섭취하는 일, 3 과음, 4 과다체중, 5 신체활동 부족, 6 과도한 자외선 노출, 7 C형간염과 인유두종바이러스(HPV) 감염, 8 일부 폐경기 호르몬요법 이용 등이다.

호주연구팀 생활습관만 바꾸면 암 사망 40% 막을 수 있다(1)

흡연이 폐암과 구강암, 인후암의 원인인 이미 널리 알려진 사실이다. 하지만 췌장과 신장, 방광 등 점점 더 많은 인체 부위에서 암을 유발한다는 것도 점차 알려지고 있는 사실이다.

화이트먼 교수는 피해야 할 8가지 요소 중 첫번째는 흡연으로, 흡연은 2013년 호주의 모든 암 사망자중 23%(9,921명)를 차지했다고 말했다.

호주연구팀 생활습관만 바꾸면 암 사망 40% 막을 수 있다(2)

또 예방할 수 있는 암은 폐와 장, 간, 위, 피부 흑색종 등이며, "여성에게 음주에 따른 암 사망의 주요 원인은 유방암, 남성은 장암이었다"고 화이트먼 교수는 덧붙였다.

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3개의 댓글
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담배 안피고 술 안마시면 만사형통이네요ㅎ

6개월전
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아 금연해야하는데 잘 안되네요ㅠㅠ

6개월전
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담배는 왜 못 끊을까

6개월전
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